Es verano y todos estamos mucho tiempo fuera de casa. Quizá aproveches para ir a la piscina o a la playa y te encanta tomar el sol.
A veces puedes pasarte muchas horas del día expuesto o expuesta al sol y hay que reconocer que la luz del sol es muy necesaria para la piel y para nuestro organismo, porque gracias a la luz solar obtenemos vitamina D para los huesos y dientes, mejora el aspecto de nuestra piel, estimula nuestras defensas y hasta favorece la actividad sexual y nuestro estado de ánimo.
Pero como otras tantas cosas, tomarlo en demasía puede llevar a algún que otro problema.
Por ejemplo: dolores de cabeza por insolación, quemaduras en la piel, envejecimiento prematuro de nuestra piel y manchas.
De esto último vamos a hablar. Queremos evitar las manchas solares en nuestra piel, no solo por nuestra salud sino por nuestra apariencia.
Decir que las manchas solares son unas manchas que aparecen en distintas partes de nuestro cuerpo y suelen ser de un color marrón muy característico.
Normalmente no son cancerígenas como mucha gente se piensa, pero sí que es cierto que si cambian de color o crecen es mejor que vayan a un dermatólogo y se las enseñes. Probablemente te ponga simplemente un tratamiento y poco más.
Pero así estarás más tranquilo o tranquila.
La cuestión aquí es: ¿cómo evitarlas? Veamos 6 claves para evitar las manchas solares.
Clave 1 para evitar las manchas solares: Protección todo el año
Efectivamente, lo primero que debes hacer es no confiarte porque este nublado y no veas el sol. Los rayos ultravioleta atraviesan las nubes y por tanto llegan a nuestra piel.
Así que la primera línea de defensa será un protector solar que podemos utilizar incluso en invierno cuando tenemos días soleados.
Un factor 30 o 50 de protección, dependiendo de tu piel, va a ser muy beneficioso para que no aparezcan manchas solares.
Clave 2 para evitar las manchas solares: Protección de cabeza y ojos
Hay que protegerse la cabeza y los ojos, para que no aparezcan manchas solares en el rostro.
Podemos usar gorras y sombreros para la cabeza, que además de protegernos de las manchas solares también puede hacerlo para que no tengas insolación ni dolores de cabeza por causa de la luz solar.
Las gafas de sol homologadas nos van a proteger los ojos y todo el contorno de alrededor, por tanto evitaremos manchas solares en la zona de la cara.
Cuidado con los vendedores ambulantes de gafas de sol que dicen que protegen de los rayos uva. Desde aquí recomendamos siempre comprarle a un profesional de la visión aunque sea algo más caro. Pero la seguridad de nuestros ojos lo primero.
Clave 3 para evitar las manchas solares: Evitar las horas fuertes de sol y calor
En vacaciones el problema es que nos levantamos más tarde, y desayunamos más tarde. Acto seguido vamos a la piscina o la playa a tomar el sol.
Pero hay que evitar este tramo de horas de sol por ser el más nocivo para nuestra piel de 12 a 16 horas. Eso es lo que nos recomiendan los expertos en salud.
Por tanto quizá es mejor tomar el sol por la tarde a partir de esa hora por ser más beneficioso para evitar las manchas solares.
Clave 4 para evitar las manchas solares: Tomar alimentos para proteger nuestra piel
Hay alimentos que ayudan a nuestro organismo a que se proteja naturalmente de los efectos del sol y así evitar las manchas solares en tu piel.
Las vitaminas A, C y E ayudan a tu piel a que pueda nutrirse de forma correcta ante el sol, un agente externo.
La zanahoria, la guayaba, la grosella, el pimiento rojo y las verduras de hoja verde como la espinaca, te ayudarán a evitar las manchas solares si tu piel tiene los nutrientes imprescindibles.
Clave 5 para evitar las manchas solares: Evitar los productos perfumados y usar maquillajes protectores
Cuanto menos productos perfumados, como colonias y perfumes uses mejor para tu piel y evitarás las manchas. La piel reacciona ante el sol y la colonia o el perfume que hayas usado desencadenará en un proceso que hará que aparezcan manchas en tu piel.
Así mismo si piensas maquillarte usa maquillaje con protector solar. Puede resultar más caro, pero tu rostro y tus ojos seguramente estarán más protegidos.
Clave 6 para evitar las manchas solares: Aplicar mascarillas hidratantes
Las mascarillas hidratan nuestra piel y evitan la aparición de manchas solares.
Lo interesante de esta clave es que puedes hacerlo en cualquier época del año, ya que lo único que necesitas es tiempo y los ingredientes para hacerte tus propias mascarillas con fruta o verdura, dejarlas aplicar durante un rato y aclarar con abundante agua y listo. Tu rostro hidratado para estar protegido contra las manchas solares.
Si no tienes tiempo de hacer todo el proceso de elaboración de la mascarilla nuestros profesionales estarán encantados de ayudarte a elegir una que se adapte a tu tipo de piel para que estés bien hidratada e hidratada.
Conclusiones
Tener la piel sin manchas del sol es difícil por varios factores. Pero si depende de ti intenta seguir estos consejos básicos para evitar que por culpa del sol tengas manchas en la piel.
Si por el contrario lo que ocurre es que te han salido manchas y después de ir al dermatólogo, te dice que es solo estético y no quieres tener esas manchas ahí, ponte en contacto con nosotros y haremos lo que mejor se nos da, que es cuidarte con nuestros tratamientos de medicina estética.
¿Qué más crees que podríamos hacer para evitar las manchas solares?
