- ¿Por qué se me cae el pelo?
- Enfermedades que hacen que se caiga el pelo.
- La pérdida de cabello por estrés emocional.
- Cambios hormonales severos y la caída del cabello.
- Alimentación deficiente y la caída del cabello.
- El envejecimiento y la caída del cabello.
- ¿Hay alguna solución a la caída del cabello?
¿Por qué se me cae el pelo?
Un día estás frente al espejo y empiezas a cepillarte el pelo como siempre, pero esta vez es distinta. Te das cuenta de que en el cepillo hay muchos más pelos que antes.
Ahora te miras en el espejo y te fijas en que no tienes tanto volumen de pelo.
-”¿Pero cómo es posible? No soy tan mayor y sin embargo se me está cayendo el pelo muy rápido”. Quizá te digas a ti mismo o a ti misma.
España es el segundo país del mundo con mayores índices de alopecia, un 42, 6% de los españoles sufre alopecia y en el 98% de los casos afecta a hombres. Aunque cada vez más afecta a las mujeres también.
Según el propio Instituto nacional de estadística (INE) el 84% de los españoles sufre alopecia y el 54% calvicie.
Parece que hay muchos factores que entran en juego en la caída del pelo, tanto en mujeres como en hombres.
Pero antes de decirte cuáles son las causas más normales para la caída del cabello, decirte que desgraciadamente el que se te caiga el pelo es normal.
¿Por qué?
Porque nuestro cuerpo todos los días hace que se caigan entre 75 y 100 cabellos y es normal.
Según los médicos tenemos pelos en distintas fases en nuestro cuero cabelludo.
Unos están creciendo, otros están estabilizados y otros tienen que caerse. El cuerpo humano está preparado para reemplazar ese pelo por otro.
A diferencia de otros mamíferos que necesitan de su pelo para regular su temperatura, como el perro o el gato que cuando se acerca el verano cambian el pelaje para estar más frescos, en nuestro caso perdemos el pelo a diario y exactamente igual lo tendríamos que recuperar.
Si se cambia el pelo es que estás sano, porque el pelo de debajo está apretando para que salga el pelo sano, según los especialistas.
La cuestión entonces es: ¿por qué me estoy quedando sin pelo? ¿Por qué se me ve partes del cuero cabelludo que antes no me veía? ¿Se puede hacer algo al respecto?
Vamos a darte 5 razones de por qué se cae el pelo y también veremos si podemos hacer algo para frenar la caída del pelo.
Enfermedades que hacen que se te caiga el pelo
La caída del cabello puede ser un síntoma de alguna otra enfermedad.
Puedes estar sufriendo enfermedades como el lupus, la sífilis son el resultado de la pérdida de cabello.
La alopecia areata es una enfermedad autoinmune que provoca la caída del cabello en algunas áreas y puede ser provocada hasta por el estrés, de lo cual te hablaremos un poco más adelante.
Quien ha tenido una enfermedad autoinmune es más propenso a sufrir alopecia.
Esto ocurre cuando el sistema inmune de tu cuerpo se vuelve contra ti.
La alopecia traumática está asociada a los tratamientos del cabello que son muy abrasivos sobre todo en la peluquería. Tirones fuertes, exceso de calor por los secadores de pelo y productos químicos que le echas al pelo, producen este tipo de enfermedad.
Un efecto secundario de haber sufrido Covid-19 también ha provocado en muchas personas la caída del cabello. Aunque según algunos expertos, en poco tiempo muchos pacientes lo han vuelto a recuperar.
Las enfermedades del cuero cabelludo también afectan a, no solo que se caiga el pelo, también a la regeneración de este.
Al estar la raíz del cabello en malas condiciones no regenera el pelo y este al final no sale.
Enfermedades como el liquen plano, la psoriasis, esclerodermia, la dermatitis seborreica y la tiña, son enfermedades que afectan al cuero cabelludo y por tanto pueden provocar, no solo la caída del cabello, sino que este no vuelva a salir bien o salga de una forma que los médicos lo llaman miniaturización, es decir que la raíz cada vez fabrica tallos más finos. Al final es tan fino que se convierte en vello y termina por desaparecer.
La pérdida de cabello por estrés emocional
Hay muchas situaciones de tu vida que has tenido algún caso de estrés provocado por el trabajo, por problemas en tu vida personal, enfermedades o traumas.
El cuerpo reacciona ante esos cambios y sus efectos provocan una respuesta hormonal que afecta a los folículos pilosos, que es donde nacen tus cabellos.
A más estrés más posibilidad de caída del cabello y no solo eso, sino que el cabello no te vuelva a salir.
Además por causa del estrés muchas personas tienden a tirarse del pelo y arrancarlo, algo que no es natural, pero no deja de ser una causa más de la pérdida del pelo.
Cambios hormonales severos y la caída del pelo
No solo el estrés te produce cambios hormonales seas hombre o mujer, hay otras causas que afectan directamente a cambios hormonales.
Al estar embarazada y dar a luz hay un cambio hormonal en la mujer debido a los estrógenos durante la gestación. Pero al dar a luz y cambiar el patrón hormonal muchos cabellos entran en un estado de detención y a los tres o cuatro meses se empiezan a caer.
La razón para esto puede ser los niveles de hierro y por tanto hay que cuidar la dieta después de dar a luz.
Lo habitual es que doce meses después de haber dado a luz se recupere todo el cabello.
Hay otro cambio hormonal en la mujer que es la menopausia que también afecta directamente a la caída del pelo. El nivel de estrógenos baja y por tanto el cabello se vuelve más fino, más frágil y se rompe. La melena puede perder densidad.
En el caso de los hombres cuando los niveles de testosteronano están en los niveles adecuados, puede provocar la caída del cabello.
Alimentación deficiente y la caída del cabello
La alimentación es pieza clave en lo que se refiere a la caída del cabello.
Hay alimentos que al parecer ayudan a la caída del pelo si los tomamos en cantidades desequilibradas como puede ser: el azúcar, la sal, el consumo del alcohol, los alimentos con altos contenidos en grasas saturadas como los embutidos y algunos pescados altos en mercurio como el atún y el pez espada, que si no los tomamos de forma equilibrada pueden darnos problemas.
Sin embargo hay alimentos que sí ayudan a que nuestro pelo vuelva a salir o mejor dicho, que no perdamos lo que aún tenemos, como nos pasa a muchos.
Nuestro cuerpo necesita ciertos nutrientes y solo lo haremos mediante los alimentos. Magnesio, zinc, hierro y vitaminas A, B, C y E.
Algunos de los alimentos que nos ayudarán con la pérdida del pelo son:
Las verduras evidentemente. Espinacas, coliflor, algas, guisantes, brócoli…
Son una fuente natural de vitaminas que tienen que llegar a nuestro folículo piloso.
Las legumbres porque tienen ácido fólico, lentejas, soja, garbanzos, alubias.
Los frutos secos son igual de necesarios, pero no en las mismas cantidades que lo anterior, pero debemos tomar, almendras y nueces porque contienen zinc y vitaminas B y E entre otros beneficios.
Las proteínas animales como el pollo, los huevos y los pescados y los antioxidantes naturales como el aceite de oliva y los alimentos ricos en vitamina C, te ayudarán para evitar la caída del cabello.
El envejecimiento y la caída del pelo
Por desgracia todos envejecemos, todos. Y el pelo también envejece.
Estos son algunos síntomas del envejecimiento del cabello.
Además de las canas, el pelo va teniendo síntomas de que se está volviendo mayor, como por ejemplo:
Mayor caída del cabello. Como es normal el paso de la edad va haciendo que tu cabello se caiga más.
Pérdida de volumen e intensidad. Poco a poco el pelo va siendo más fino, y es más fácil darnos cuenta de que hemos perdido volumen e intensidad.
Debilitamiento. El pelo se vuelve con el paso de los años más débil, más fino y frágil. Esto provoca que se caiga con mucha más facilidad.
Pérdida de brillo. Con la edad el pelo va a ir perdiendo color y se vuelve más opaco. Pierde su brillo natural.
Sequedad. Gracias a agentes externos como los tintes, el pelo se va volviendo más seco.
Al final todos estos aspectos hacen que los años no pasen en balde y te afecten, ya seas hombre o mujer, en la caída del pelo.
¿Hay alguna solución a la caída del cabello?
Lamentablemente no podemos decir que la medicina haya encontrado una solución efectiva a la caída del cabello. Hoy por hoy ningún fármaco te asegura volver a tener pelo al 100%.
Siempre va a depender de otros factores.
¿Entonces no hay ninguna solución?
Solo podemos ofrecerte una, que a día de hoy recomiendan todos los especialistas y es el implante capilar.
Es la única técnica en la que te aseguras volver a tener tu pelo en la cabeza.
Con injertos capilares propios tendrás tu propio pelo y te aseguras que tu propio cuerpo no rechace tu cabello.
Si tienes algún problema en el cuero cabelludo mejor ponte en contacto con nosotros y te asesoramos.
¿Has podido probar algún medicamento o fármaco para la caída de cabello que te haya ido bien? Cuéntanos.
